Yoga & Ayurveda & Mediation & Coaching & Heilung Kati Voß

     Hintergasse 20, 37293 Herleshausen, Funk: 0176 / 60 45 64 01 , mail: yoga-ayurveda-mediation-coaching@web.de

Swastha - Reisen & spirituelle Retreats & Seminare
in Hessen & NRW

Dezember 2019

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Detox-, Yoga-, Ayurveda- & Stilleretreats

Yoga, Ayurveda, Stille, Massagen, Kochen, Ruhen, Gemeinsam sein.....

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* Relais & Châteaux Hotel Schloss Hohenhaus - "Yin Yoga & Ayurveda Detox & Stille Retreat"

# Termin: 03.12.19 (10:00 Uhr) – 06.12.2019 (16:00 Uhr)

Hohenhaus 1, 37293 Herleshausen | OT Holzhausen, https://hohenhaus.de

*  Preis für das Seminar: 400,00 € pro Person incl. Speisen/Getränke

* Preis für 3 x Übernachtung: EZ: 270,00 € pro Person (im Haupthaus oder im Schloß)

DZ: 390,00 € (im Schloß)

DZ: 435,00 € (im Haupthaus)

* Anmeldefrist bis: 15.10.2019


~  Option: Verlängerungsnacht + Frühstück, bitte individuell mit dem Hotel abklären

~  Personenanzahl: mind. 12, max. 20 Personen


"Yin Yoga & Ayurveda Detox & Stille Retreat"

Ein Retreat der anderen Art im stilvollen, abgelegenen aber dennoch Autobahn-nahem Ambiente.

Wenn ich auf der vorgelagerten Sonnenterrasse sitze und ins Rotbuchental schaue, dann fühle ich in mir die absolute Ruhe und gleichzeitig tausend neue Ideen. Hohenhaus ist Frieden und Achtsamkeit und Entschleunigung – alles zusammen in ein Tal gegossen. Oder anders ausgedrückt: Wenn Gott mal chillen müsste, würde er es in Hohenhaus tun.“

Ein Retreat der anderen Art im stilvollen, abgelegenen aber dennoch Autobahn-nahem Ambiente.

Hier finden Sie in diesen Tagen fernab von jeglicher Stadt, umgeben vom Grün und von Forst, eingebettet in der beschaulichen Landschaft Stille und Frieden. Ich begleite Sie während dieser Zeit mit frühmorgendlichen und abendlichen Meditationen, Atemübungen aus dem Yoga (pranayama) - je nach Wetterlage auch draussen auf der Wiese, mit angeleiteten Yin- & HathaYogastunde(n), energetisierenden & Stille- & Übungen, der  Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, gewähre Ihnen einen überschaubaren Einblick in die Philosophie des Yoga & Ayurveda, deren Resilienztechniken und unterweise Sie in einer aus diesem Ansatz heraus ganzheitlichen Ernährungs- und Lebensweise, lebensnah und im Allltag einfach anzuwenden. Leichte, zum Teil ayurvedische Kost - als Beilage Gemüse aus dem Umland, einfache ayurvedische Ausleitungsernährung am 05.12.2019, warme Getränke wie Ingwerwasser (mit Zitrone und Honig), heißes Wasser, Tee, Gemüsebrühen runden dieses ganzheitliche Geschehen genussvoll ab. Und wer sich traut, kann unter meinem geübtem Blick noch ein sanftes Detox mittels Salzwassertrinken (Shank Prakshalana) und leichtem Abführen mit Kräutern und Ghee (Butterreinfett) vollziehen. Kein Muss, alles ist Freude und darf sein. Nichts verpflichtet.....

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* Seminarhaus Shanti Campus Yoga Vidya e. V. - Stille Retreat & Yin Yoga

# Termin: 06.12 (19:00 Uhr) - 08.12.2019 (14:30 Uhr)

32805 Bad Meinberg Yogaweg 7, https://www.yoga-vidya.de/seminarhaus-shanti/start/

Preise für die Unterkunft und Vollpension pro Übernachtung:
inkl. Halbpension - Zwei Hauptmahlzeiten
Beginnend mit Abendessen, endend mit Brunch. 100% Bio-Qualität.
·    30,25 Euro € 4-Bett-Zimmer
·    38,75 Euro€  Doppelzimmer
·    54,50 Euro   Einzelzimmer

Verpflegung und Unterkunft über da Seminarhaus Shanti buchen (gastgruppen@yoga-vidya.de)

Seminar-Preis: 250,00 €

 

Täglich beginnen wir mit Stille, Meditationsübungen aus verschiedenen Traditionen, um unser in Körper und Geist oft vorzufindendes gestörtes Vata wieder ein wenig in den nötigen Ausgleich zu bringen. Ein Weg, mehr und mehr uns unseren Kerns bewusst zu werden werden und zu ihm vorzudringen. Mitfühlender Präsenz für uns Selbst und für das liebevolle und mitfühlende Begegnen mit dem Anderen. Anschließende lauthafte, aber wortlose Bewegungsübungen lassen uns von innen heraus in eine Kraft kommen, welche wir möglicherweise schon lang nicht mehr in ihrer ganz eigenen Präsenz erlebt haben. Fließende Yogasequenzen, Paarübungen, Tanz,......lassen wir übend behutsam durch uns durchfließen und unserer inneren Spannungen gewahr werden, um diese nach und nach auflösen zu können. Im anschließenden Raum der Stille erfahren wir uns mehr und mehr. Am Nachmittag weiten wir unsere Meditation aus und tauchen danach in die ruhige, heilsame durchdringende Welt des Yin Yoga. Angenehme, passive Dehnungen öffnen unseren Körper unter der Einwirkung von Schwerkraft und Zeit von Kopf bis Fuß. Befreiend, beruhigend und revitalisierend erfahren wir uns durch diesen Yin Yoga Anteil in der uns innewohnden Trinität der Ganzheitlichkeit: Wir spüren die Auswirkungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Ein Lauschen nach Innen, achtsam den Körper ertasten, den inneren Garten erschauen, den Ort der Ruhe wieder-entdecken. Zeit für Austausch, Spaziergänge in kalter Winterluft und das Sich Aufgehoben Fühlen in einer Gruppe von Gleichgesinnten runden das Retreat ab. Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet.

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